最近有月嫂留言问，如何给宝宝断夜奶。这应该是每个月嫂都想学会的一个知识点。关注【北京十月阳光】母婴护理中心，获取更多的母婴护理技巧。六个月以后的宝宝就可以断奶了，做好以下三个步骤。

1、改善宝宝夜奶习惯

很多宝宝从小就养成了奶睡的习惯，尤其是母乳喂养的宝宝。不吃奶就哭，一吃奶就睡觉，这样的宝宝需要先把它从奶睡变成人工哄睡，月嫂可以抱着宝宝轻轻走动，唱唱儿歌。这种哄睡很辛苦，但有耐心坚持一周基本上就有效果了。

2、不能直接断夜奶

要循序渐进,夜奶克数从180减到150，减到120、90、60。当减到60的时候，宝宝喝完都不哭了，那说明可以完全结束夜奶。注意晚上奶量减少了，一定要在白天给加奶，特别是睡前的一顿奶。

3、给宝宝加大运动量

半夜老醒多半是白天释放的能量不够，六个月以后的宝宝就可以开始爬，十个月就可以开始站立。一岁就可以开始走，每天大动作训练不能少于三次，每次不能十分钟最后一来的时候，妈妈不要在宝宝身边睡觉，全程让月嫂独立完成。

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