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方便、易消化助产食物大盘点 - 专业月嫂需要学习的生活护理常识

阅读量 2021-07-02

初产的准妈妈分娩过程可能会稍微长一些,在分娩期间恰当而合理地安排饮食,不仅能补充体力,增加产力,缩短产程,还有助于促进产后乳汁分泌。我们应该提前准备好助产食物,而且最好在人院前一天准备好,可装在包装袋中,放入待产包

 

方便、易消化助产食物大盘点 专业月嫂需要学习的护理常识(图1) 

 

助产食物需要具备如下两个特点:

 

一定要能被快速吸收

分娩过程中需要大量能量,食物必须能快速供给,可选择短时间产生大量热量的食物。

 

要方便食用

最好选择好拿取的,小块状固体食物,或者可以用吸管吸食的液体饮品,方便准妈妈躺着食用。

 

方便、易消化助产食物大盘点 专业月嫂需要学习的护理常识(图2)

 

推荐如下四种助产食物:

 

蛋糕

中含有丰富的碳水化合物和糖,而且入口即化,免去准妈妈咀嚼的麻烦。这些物质进入体内后可快速转化为能量,为进入分娩进程的准妈妈提供充足的能量。可由准爸爸切成小块,再给准妈妈拿取食用。

 

鸡蛋

可在临近预产期时,适量补充一些。但是过量食用鸡蛋很可能引起腹胀等,因此建议在待产和分娩时喝一些清淡的蛋花汤比较好。

 

巧克力

是准妈妈必备的食品。在待产过程中,巧克力能快速增加能量。另外,巧克力还能增加愉悦感、缓解紧张感,是必备的助产食物。

 

蜂蜜水

准妈妈在待产时会出很多汗,此时最好喝点蜂蜜水或者牛奶。很多过来的妈妈都说产前喝两大杯蜂蜜水,有利于分娩。

 

温馨提醒

如果准备的是面条、鸡蛋等需要烹制的食物,为保证食物新鲜,可在准妈妈入院后,由家人准备好,再送到医院。

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