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骨盆修复 私密修复
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常见困扰

  • 耻骨分离
  • 骨盆变形
  • 臀部外扩
  • 盆底肌松弛

手法矫正

  • 耻骨闭合
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  • 紧致臀部
  • 骨盆复位

常见困扰

  • 阴松
  • 阴吹
  • 阴干
  • 漏尿
  • 阴毒

徒手缩阴

  • 清洁阴道
  • 提升性生活质量
  • 减少妇科病

专业手法 无痛催乳 让宝宝吃饱喝足

科学
适用中医按摩手法

快速为宝妈解除病痛

诊断
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专业
十月阳光技术持证上岗

临床经验丰富

  • 常见问题:
  • 腰腹臃肿
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  • 皮肤暗沉
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致我们幸福的日子
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  • 预防盆地肌肉脱垂
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产后恢复常见问题解答

让女人花不因生育而凋零 重拾只有女人才能诠释的这一上天恩赐的美

01 如何坐月子才能不发胖?

坐月子不发胖要在饮食和产后恢复操上下功夫,避免过度饮食,尤其是太肥腻的肉类和大补汤。荤素搭配、营养均衡最好。尽量母乳喂养,让宝宝多吸吮。配合着月嫂的指导做产后恢复操,唤醒肌肉群,给体型恢复做准备。

02 妊娠纹有办法祛除吗?

女性在怀孕期间由于腹部变大,身体纤维组织断裂形成妊娠纹路,有些在胸部、腰部和臀部也有,妊娠纹对身体健康不造成影响,只是看上去不美观。如果新妈妈年纪比较轻皮肤也紧致,妊娠纹是可以慢慢淡化的。可以听医嘱在合适的时间涂抹橄榄油,配合按摩让受损的皮肤吸收,慢慢淡化纹路。

03 产后减肥需要注意什么?

产后减肥跟普通人不一样,尤其要注意产妇的身体状态还在逐渐的修复阶段,饮食上要营养均衡、荤素搭配,运动量要适可而止,做适合产妇的产后瑜伽等轻型无氧运动,超负荷的有氧运动可以循序渐进地来。产后3个月之后进行减肥比较合适。

04 产后漏尿什么原因?

产后漏尿主要是产妇的盆底肌肉松弛和韧带弹性变差造成的,这跟产后的生产方式、生产次数、年龄和身体状况有关。建议可以预约北京十月阳光产康师上门服务,老师一对一指导客户做盆底肌修复、骨盆修复、一指缩阴等产康项目,安全无毒副作用。产后恢复效果好,值得推荐。

05 产后子宫脱垂了怎么办?

子宫一旦出现脱垂,就要避免增加腹压,如不能有便秘、咳嗽或者体力劳动,保守治疗的话可以进行凯格尔运动(即提肛运动),如果情节严重一定要就医治疗,让子宫恢复到原来的位置,否则随着年龄的增长,子宫脱垂的情况会越来越严重。

06 产后妈妈屁股变大了怎么办?

产后妈妈由于怀孕期间子宫变大、骨盆变宽和韧带松弛,在产后容易屁股变形,不如孕前紧致有型。在42天医院复查身体没问题后,妈妈们就可以做运动健身如产后瑜伽,激活腰腹部和臀部肌肉活力,多吃瘦肉和新鲜瓜果蔬菜,促进脂肪分解吸收。

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