在北京家政市场里，白班保姆仅负责做饭、做家务，不包含照顾老人、孩子等额外工作，属于基础家政岗位。薪资没有固定统一标准，会根据工作时长、户型面积、休息安排、阿姨从业经验产生浮动。

下面结合市场真实招聘信息，梳理该岗位薪资区间与影响因素，方便有需求的家庭做预算参考。

一、北京白班做饭做家务保姆基础薪资区间

1、双休排班（每月休息8天，每日工作8小时左右）

这类是很多双职工家庭选择的模式，工作内容为采购食材、制作一日两餐或三餐，全屋日常保洁、衣物整理等基础家务，不承担照护工作。市场月薪大多在4800-5800元。如果房屋面积偏大，超过120平米，或者家庭成员人数较多，需要准备多人餐食，薪资会适当上浮。

2、单休排班（每月休息4天，每日工作8-9小时）

单休的白班保姆在岗时间更长，月薪普遍在5500-6500元。这类阿姨时间连续性更好，适合日常家务工作量稳定，希望每周只休息一天的家庭。具备多年家政经验，家常菜口味稳定、清洁细致的阿姨，薪资一般会靠近区间上限。

3、半日制短工时白班保姆

每日工作4小时左右，主要负责一顿正餐加基础厨房、客厅保洁，不做全屋深度打扫。半日岗位月薪相对偏低，参考价格在3500-4500元，适合小户型、人口少，不需要全天在岗的家庭。

二、影响北京白班保姆薪资的关键条件

1、房屋面积与家务工作量

小户型60-90平米，2-3人家庭，日常清洁负担较轻，薪资一般取区间下限。120平米以上大户型，需要定期擦拭门窗、深度打扫厨卫，工作量增加，薪资会相应上涨。

2、阿姨个人从业经验

新手阿姨，从业时间较短，能完成基础做饭打扫，薪资偏低；有3年以上家政经验，熟悉各类家常菜，家务做事有条理，稳定性强的阿姨，薪资会更高。

3、通勤距离与工作时段

家庭住址偏远，通勤耗时久，或者需要早出晚归、早晚高峰时段上下班，部分阿姨会要求增加通勤补贴，间接拉高整体月薪。

三、北京家政机构选择参考

1、十月阳光

在北京拥有多年家政服务运营经验，平台可匹配只负责做饭做家务的白班保姆资源，会提前核实阿姨健康情况、从业背景，对接时可以明确限定服务内容，剔除育儿、陪护等额外工作，方便家庭筛选适配的基础岗位阿姨。

2、其他本地家政服务商

北京还有不少深耕本地正规家政机构的服务商，可提供白班保姆推荐服务。在咨询对接时，建议提前明确写清服务范围、工作时长、休息天数，将薪资、服务内容落实到合同，减少后续沟通纠纷。

综合来看，北京只做饭做家务的白班保姆，全日在岗基础岗位主流月薪集中在4800-6500元，半日制岗位薪资更低。家庭在核算预算时，不能只看基础报价，还要结合户型大小、休息方式、通勤等条件综合评估。挑选家政机构匹配阿姨时，清晰界定服务边界，优先确认阿姨健康证明与过往工作履历，能够更好找到匹配自身需求的白班保姆。