剖腹产宝妈出院后，如何合理搭配月子餐？要回答这个问题，首先要知道，剖腹产宝妈的特点，就是她肠胃蠕动的比较慢，消化的比较慢，更容易便秘。月嫂做月子餐的时候，原理不能变，菜谱可以变。

1、我们在做月子餐的时候，要遵循月子餐的原则，就是营养成分要搭配均衡，蛋白质、膳食纤维、矿物质、碳水化合物都有，要少油少糖少脂肪。

2、同时还要考虑妈妈的体质，考虑让他好恢复、好下奶、好排便，这些都想到了，我们就可以制作营养餐了。

3、考虑到剖腹产宝妈比较容易便秘的情况，我们可以多给宝妈安排预防便秘的食物，比如黑芝麻糊、藕粉、粗粮馒头。

4、还可以做一些帮助排气的食物，比如红豆汤、白萝卜丝汤之类的。另外也要记得给剖腹产宝妈安排上各种类型的月子水，比如排废气的陈皮、炒米水，排废水的红豆薏米水等。