坐月子的七大雷区，这是一个工作了十年的金牌月嫂的经验总结，大家一定要分享给自己的姐妹，一起观看学习。

第一，坐月子可以喝鸡汤排骨汤，但尽量不要在第一周喝，不要做的太油腻，可以隔天喝一次，这样就可以预防堵奶了。

第二，坐月子一定要记得保暖，月子里产妇容易出很多汗，记得戴帽子，躺着的时候盖毯子穿袜子。

第三，月子里可以洗头洗澡，但是第一次洗澡尽量煮一锅生姜水来洗，后面再正常洗头洗澡。

第四，坐月子尽量多躺着少站着，上午下午各活动一次，活动不超过15分钟，其他的时间躺着，千万不要听别人讲坐月子就是坐着。

第五，满月之前不要抱娃做家务，很容易造成关节疼痛。

第六，千万不要生闷气，因为宝宝喝了生闷气的奶很容易拉肚子。

第七，无论冬夏都是可以开空调开窗通风的，但是不要对着风口吹，室温保持在25~28度。

这才是科学坐月子，大家一定摈弃旧俗，可以联系【十月阳光】找个专业月嫂。