金牌月嫂照顾宝妈坐月子，整体上分为如下四个阶段。

第一个阶段：产后的1~7天

排净恶露，化瘀消肿，愈合伤口，催生乳汁。

产后的第一周，排尽各种代谢废物及淤血等等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合，消除身体损伤和刀口的部位组织肿胀的现象，促进乳腺管道的通畅。

第二个阶段：产后的8~14天

修复组织，调理脏器，增加乳汁质量。

产后的第二周是身体恢复的黄金时期，怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官逐步的修复，子宫收缩逐渐的加快，恢复子宫的正常机能。

第三个阶段：产后的15~21天

继续增加乳汁量，促进体能，养血补气。

宝妈们经过前两周的膳食调理，增加产妇乳汁的数量和质量，增强产妇脏器体能的恢复，促进身体相关机能的恢复。

第四个阶段：产后的21天到28天

增强体质，疏肝理气，补血养颜。

第四周比前几周的体力和精神都有提升，恶露排的差不多了，身体调养的也不错，乳汁也越来越多，宝宝带的也比较顺手了。

坐月子是女人的第二次重造，宝妈们一定要坐好月子，选择一名合格的金牌月嫂，顺利的度过这四个阶段。