月子期间如何食用水果？
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次 2023-07-31
水果富含丰富的营养物质，很适合宝妈们做月子餐，但食用起来也需要讲究科学方法，大家一定要注意起来。
1、不可过量
刚分娩完，肠胃功能会比较弱，身体还没有完全恢复，需要注意食用量，过多食用会造成肠胃的负担。
2、不可过凉
即便是炎热的夏天，也不宜吃过凉的水果，会刺激肠胃，影响宝妈对食物的消化吸收。
3、不可过甜
少吃糖分过高的水果。
4、不可过期
注意水果的新鲜和卫生程度。
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