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北京十月阳光月嫂公司:坐月子需要注意以下问题
老人们常说“坐个好月子,健康一辈子”。虽然现在是科学护理,有专业月嫂在身边伺候,但是有些话还是真的需要产妇听进去。月子的好坏直接关系到产妇后半生的身体健康,妈妈吃好睡好了,才能带给宝宝更多的关心和呵护。下面跟着北京十月阳光月嫂公司一起,来了解下产妇坐月子需要注意哪些问题?
1.最好坐月子满42天
月子期又名产褥期,时间的长短是根据生产方式来决定。顺产一般来说是42天,刨宫产是56天,所以充裕的产后修养时间是非常有必要的。一般来说,最好满42天,等医院复查没问题后出月子。
2. 月子餐饮食要合理搭配
原则上来讲,产后第一周内严禁荤汤,尤其要避免过油过腻。第二周和第三周开始大补。专业月嫂会根据产妇的体质及奶水分泌情况,制定个性化的月子餐食谱,既要让产妇有食欲,又能保证营养的摄入,最主要的是能下奶。
3. 可以刷牙洗头洗澡
前提有两个:顺产三天以后、剖腹产伤口恢复好了就可以。清洗的时间在10分钟左右,同时也要注意水温。因为这个时候,除了宝宝以外,妈妈也是格外脆弱的一段时间。对于妈妈们来说,爱自己是一切的前提哦!
4. 可以开窗通风,也可以开空调
但是风口不要对着产妇,温度要尽量控制在26°-28°。每天确保房间通风一次,产妇可以先去其他房间休息,专业月嫂开窗通风半小时后,产妇再回来自己的房间。房间空气太污浊的话,不利于呼吸。
5. 注意产妇情绪变化
照顾好产妇是第一位,多考虑妈妈的心情,可以适当跟产妇留有自己的生活空间。产妇由于自己体内的激素水平急速下降,很容易情绪低落,这个时候很容易需要宝爸和宝姥等等家人的关心和呵护,这个时候宝爸也多多帮忙分担一下带宝宝的任务哦。
6. 尽量母乳喂养
最舒服的方式是侧卧式喂奶,为了给予产妇更全面地呵护,这也是最舒服最轻松的一个方式,按需哺乳也是帮助子宫迅速复旧的一个好法子。如果母乳不足,专业月嫂要给产妇做乳房护理,加以食疗。
好啦,这一期的关于坐月子一定要注意哪些事的分享就到此结束啦!还有什么欢迎随时给小编留言,随时为你答疑解惑哦!
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