经常有老人告诫产后新妈妈，“坐月子”时千万别漱口刷牙，否则牙齿会受“惊”，以后容易出现松动，甚至会脱落。

事实上，这种说法是毫无根据的。月子里，新妈妈容易出现牙齿问题，更应该注意刷牙才是。

新妈妈口腔受到内分泌变化的影响，细菌更容易滋生，牙齿更容易出现问题，所以月子里的口腔清洁，一天也不能落下。那需要怎么做呢？听北京十月阳光月嫂中心细说。

1、用40~50℃的温水刷牙 月子里新妈妈的牙根内血液运行不畅，过冷的水会对牙龈产生刺激，令新妈妈产生不适。

2、宜选用软毛牙刷 月子期间，牙龈敏感，软毛牙刷更适合新妈妈。

3、月子里应加强口腔护理和保健，餐后要漱口。

4、可用一些有清洁、消毒作用的含漱剂。

5、吃东西后一定要漱口。

6、最好每天刷3次。

金牌月嫂温馨提醒

产后新妈妈牙齿对寒冷刺激较敏感，除了刷牙用温水外，刷牙前也宜先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及牙龈刺激过大。

坐月子漱口注意

餐后漱口可用漱口水，每次含15毫升左右，含1~1.5分钟，使每颗牙齿都接触到漱口水，每日漱口3~5次。如果不喜欢漱口水，也可以自制淡盐水进行漱口。含漱后15~30分钟内最好不要进食。