不请月嫂，自己护理新生儿和进行产后恢复是完全可以的，但这需要你有足够的准备、知识和耐心。以下是【十月阳光月嫂公司】的一些建议，帮助你更好地应对这一挑战：

1、学习相关知识：

在孕期，你可以通过阅读书籍、参加产前课程或在线学习等方式，了解新生儿护理、母乳喂养、产后恢复等方面的知识。

这样可以让你在产后更加自信地面对各种情况，适量得到请月嫂的部分护理。

2、制定计划：

提前制定好产后护理和新生儿照顾的计划，包括饮食、休息、日常护理等。

确保你有足够的时间来休息和恢复，同时也有足够的时间来照顾新生儿。

3、寻求支持：

虽然不请月嫂，但你可以寻求其他家庭成员、朋友或邻居的帮助。

他们可以在你需要休息时帮忙照顾新生儿，或者在你需要外出时提供临时看护。

4、保持健康的生活方式：

产后要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

适当的运动也有助于产后恢复，但要在医生的指导下进行。

5、注意心理健康：

产后抑郁症是一个需要关注的问题。如果你感到情绪低落、焦虑或失眠等，请及时与家人或专业人士沟通。

寻求心理咨询或参加产后支持小组也是很好的选择。

6、灵活应对：

记住，每个新生儿都是独一无二的，他们的需求和习惯也会有所不同。

在照顾新生儿的过程中，要保持灵活和耐心，根据他们的需求进行调整。

7、给自己时间：

产后恢复和适应新生活需要一段时间。不要对自己过于苛求，给自己足够的时间来适应和成长。

总之，不请月嫂自己护理是完全可以的，但需要你做好充分的准备和规划。通过学习相关知识、寻求支持、保持健康的生活方式和注意心理健康等方面，你可以更好地应对这一挑战，并享受与新生儿相处的时光。