坐月子这5点事项，月嫂姐妹们注意到了吗？
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次 2023-12-23
1、分娩会给产妇的身心造成极度的疲惫，所以，产后第一件事情最重要的就是保证睡眠，吃一些有营养的而且容易消化的食物，促使身体恢复，还要保证乳量充足。
2、尽早下床，可以在专业母婴护理师（月嫂）的指导下做一些简单的锻炼或者体操。
3、保持个人的卫生，勤换内衣裤，保持身体清洁。
4、不要碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
5、产后42天左右，应该到医院做一个产后体检，了解一下身体的恢复情况，如果有个异常也可以及时得到医生的指导和治疗。
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