分享六款坐月子必喝的月子水，能够快速瘦身，美容美颜，催乳下奶，月嫂赶紧收藏起来。

第一周，排恶路的关键期

宝妈们不要着急进补，月嫂可以给宝妈喝陈皮炒米水，排气祛水肿，健脾养胃。

第二周，恢复期

伤口基本愈合，但恶露还没有排干净，可以喝健脾四神水，健脾理气，驱寒排湿，特别适合虚不受补，容易上火的妈妈。

第三周，上升期

宝妈的身体逐渐恢复，可以慢慢的滋补元气了，喝黄芪党参红枣水，补气养血，催乳下奶，特别适合面色蜡黄的妈妈。

第四周，滋补期

恶露基本排干净了，可以开始全面的进补了，这个时候可以喝莲子红枣水，驱寒排湿，促进血液循环。

第五周，调理期

是妈妈们改善体质的黄金期，一定要抓住，可以喝五红汤补气血，改善产前体虚怕冷的问题，还能促进下奶，让奶量蹭蹭往上涨。

第六周，瘦身期

妈妈的身体已经恢复的差不多了，可以做一些减脂塑形的运动，也要开始控制食量了，这时候可以喝五指毛桃红枣水，健脾胃，祛湿，搭配补气血的汤水喝。