产后坐月子的饮食有什么注意事项？很多月嫂姐妹担心做不好月子餐宝妈恢复不好，其实只要掌握这几个饮食原则就可以了。

1、产后第一周，这时候不要给宝妈吃太油腻，不要觉得刚生产完需要大补，这就错了，月嫂可以给宝妈喝一些清淡的汤，比如大家熟知的紫菜蛋花汤，西红柿鸡蛋汤，丝瓜汤，这些汤里不要放太多油，因为宝妈刚刚生完孩子之后乳腺管还不是很通畅，这时候一下给了太多油腻的东西，乳汁容易稠，一稠就容易堵。

2、第二周第三周，正常建立母乳之后，可以慢慢的添加一些有营养的带点油水的东西，比如鸡汤排骨汤，都可以在后面慢慢加了。

3、第四周，宝妈也可以喝猪蹄汤之类的了。

4、在饮食上，月子里面不要吃太多精粮，要多吃粗粮，如玉米、紫薯、南瓜都是可以吃的。也不要喝冷饮。