请一个照顾能自理老人的住家保姆一个月需要多少钱，这是让很多人头疼的问题。根据不同的地区、不同的生活习惯和个体差异，每个家庭可能会有不同的答案。

但总体来说，要想保证老人在家中得到良好的照顾，即使在地方城市，一个月所需费用至少在3000元以上，在北京基本也是4000起步。

1、首先是饮食方面

老年人对营养物质需求量较大，而且口味比较挑剔。如果不能自己做饭或者去菜市场买菜，就需要请专业的保姆或工作人员来帮忙。这部分费用可能会占据总支出的三分之一左右。

2、其次是住宿和居家环境改造方面

老年人身体机能下降后，对居住环境也有更高要求。例如需要安装扶手、拐角处防撞垫等辅助设施以及购买床上护理用品等等。这些支出可能会占到总投入50%左右。

3、此外还有医疗、交通和娱乐等其他费用

如果老年人患有某种慢性疾病则还需要考虑药物费用以及定期看病的交通费用。而对于精神需求较高的老年人，则需要购买相关娱乐设备和参加社区文化活动等，以保持身心健康。

综上所述，照顾能自理老人一个月至少需要3000元以上的经济支出。当然具体情况还要根据家庭实际情况来评估。如果有亲戚朋友可以帮忙，则可以适当减少一部分开支。但总体来说，为了让老年人得到更好的生活质量，投入一些钱是必须的。

最后提醒大家，在雇佣专业工作人员时一定要注意安全问题，并且在签合同时详细约定双方权利义务以及服务内容和标准，避免因为合同模糊或者争议导致不必要纠纷。