要找一个陪伴老人的保姆，可以尝试从以下几个途径寻找：

一、家政服务公司

• 知名品牌：选择信誉良好、服务专业的家政公司，这些公司通常拥有丰富的保姆资源，并对保姆进行一定的培训和筛选，确保保姆的专业性和服务质量。例如，北京地区可以选择北京十月阳光、上海晨心家政、南京e家政、深圳我爱我妻等专业家政服务公司。

• 上门咨询：可以亲自前往家政公司的门店进行咨询，了解保姆的详细情况，包括工作经验、健康状况、性格等方面，以便更好地选择适合家庭需求的保姆。

二、在线家政平台

• 专业平台：利用天鹅到家、58到家等在线家政平台，这些平台提供了丰富的保姆资源，用户可以根据自身需求进行筛选和预约。平台通常会对保姆进行严格的审核和培训，确保服务质量。

• 用户评价：在平台上查看保姆的用户评价，了解其他家庭对保姆的评价和满意度，有助于更好地选择保姆。

三、社区和社交媒体

• 社区公告：在社区公告栏或社区微信群中发布保姆需求信息，寻求社区居民的帮助和建议。社区居民可能了解可靠的保姆资源，并能提供有用的信息和建议。

• 社交媒体：利用社交媒体平台，如微博、微信朋友圈等，发布保姆需求信息，寻求身边朋友的帮助和建议。朋友可能了解可靠的保姆资源，并能推荐合适的保姆。

四、注意事项

• 核实身份和健康：在雇佣保姆之前，一定要核实其身份证、健康证等相关证件的真实性，确保保姆的身体健康和身份合法。

• 签订合同：与保姆签订正式的雇佣合同，明确双方的权利和义务，包括工作内容、工作时间、薪资待遇等方面，以避免后续出现纠纷。

• 试用期：可以设定一定的试用期，以便更好地了解保姆的工作能力和服务态度，确保保姆能满足家庭需求。

综上所述，要找一个陪伴老人的保姆，可以从家政服务公司、在线家政平台、社区和社交媒体等多个途径进行寻找。在选择保姆时，要综合考虑薪资、工作经验、健康状况、性格等方面是否适合家庭需求，并与保姆建立良好的沟通和合作关系。